Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Mittagessen: Eierwaffeln. Abendessen: Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Purland Gulasch Gemischt, Sauerkraut. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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