Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 103,73g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Oeuf Dur, Figues, Café au Lait, Noix de Coco. Mittagessen: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Salade Verte, Pommes de Terre Frites (Salées), Poisson Frit Battu, Salade Verte. Abendessen: Pêches, Amandes, Raisins Secs, Graines de Chia Séchées, Soummam Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Tisane, Biscuits aux Beurre de Cacahuète. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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thiziri16's Gewichtsverlauf
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