lutiniel's Notizen, 15 Aug 20

УРА!!!!!!! В ТАКОМ ВЕСЕ Я БЫЛА ПОСЛЕДРИЙ РАЗ 5 ЛЕТ НАЗАД!!!!!!!! НАКОНЕЦ ТО 52 РАЗМЕР, А НЕ 56!!!!!! Я В ВОСТОРГЕ ОТ СЕБЯ И ТОГО ЧТО СМОГЛА СТОЛЬКОГО ДОБИТСЯ!!)))))

84,6 kg Bisher verloren: 25,4 kg.    Still to go: 24,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1249 kcal

Fett: 63,70g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 91,84g.   Frühstück: Цех 85 Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные,  Кабачок,  Помидоры,  Сыр,  Оливковое Масло, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская ,  Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Abendessen:  Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, San Bonsai Соус Острый Чили,  Огурец (с Кожурой),  Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический,  Баклажан,  Помидоры,  Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%,  Творог 5%. Snacks/Sonstiges:  Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...