Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Taeq Jamon de Pavo, Sary Arepa de Maíz Crunch, Huevo Frito sin Grasa, Café Instantáneo, Café, Clara de Huevo. Mittagessen: Papa Cocida, Albahaca, Perejil, Papa Cocida, Albahaca, Perejil, Apio, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ajo, Pimentón, Pechuga de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Salmón, Perejil, Albahaca. Snacks/Sonstiges: Trident Chicle, Vinagre (Sidra), Cilantro, Perejil, Albahaca, Nuthos Mezcla Salada, Lechuga, Apio, Tilapia (Pez), Sketos Yogurt Griego Natural, Dymatize ISO 100, Sabro Stevia, Sketos Yogurt Griego Natural, Dymatize ISO 100, Sabro Stevia. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Cadera - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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