Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Mittagessen: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Strawberries, Raspberries , Blueberries, Liberte Greek Yogurt - Vanilla. Abendessen: Sun-Rype Apple Juice, Margarine, Compliments Buttermilk Waffles, Scrambled Egg . Snacks/Sonstiges: Walkers Shortbread Cookies, Blueberry Muffins. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mbeauchamp12's Gewichtsverlauf
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