Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 26,72g.
Frühstück: Happy Harvest Sweet Corn, Archer Farms Extra Fine Green Beans, Brown Gravy, Meat Loaf. Mittagessen: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Coleslaw , Chicken Breast. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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