Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: QNT Light Digest Whey Protein , Alpro Soya Light Melk. Mittagessen: Philadelphia Bieslook, Ei, Gerookte Zalm. Abendessen: Solo Solo Bakken en Braden, Uien, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Boter, Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Siro Chocoladesaus , Banaan, Pannenkoeken, Bolletje Ijs. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anne-Fee's Gewichtsverlauf
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