Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2013
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112,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 118,03g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 28,71g.
Frühstück: Iced Coffee with Cream. Mittagessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Jason's Deli Ceasar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, revised negative calorie soup, chicken noodle casserole, Oopsie Rolls. Abendessen: Tetley Green Tea. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chicken Thigh, revised negative calorie soup, Water. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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