naik 2kg tapi ukuran badan menyusut. gapapa
|
78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 176,33g.
Mittagessen: Buah Pir, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Melon, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Abendessen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Churros, Jagung dengan Mentega, Sosis Daging Sapi, Kobe Bumbu Bakar Pedas. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ragil99's Gewichtsverlauf
|