Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 94,59g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Kaffee, Marmeladenkonserven, Léger Beurre, Honig, Milch 2% Fett, Migros Korn-Fit-Brot. Mittagessen: M-Classic Pouletgeschnetzeltes mit Nudeln, Kaffee, Milch 2% Fett. Abendessen: Gemischte Nüsse, Trockene oder Harte Salami. Snacks/Sonstiges: Kristallzucker, Erdbeeren, Kaffee, Milch 2% Fett. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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