Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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65,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 107,13g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 452,35g.
Frühstück: Schweinebraten Traditionell, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Nutella, Vitareform Aktiv, Baguette Brötchen. Mittagessen: Döner Kebab, Eiscreme-Sandwich, Äpfel, Banane, Süßkirschen. Abendessen: Whopper Jr. Sandwich. Snacks/Sonstiges: Zitrone-Limette, Schoko Waffelröllchen Vollmilch. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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