Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 306,06g.
Mittagessen: Gula Merah, Taro Taro Net Seaweed, Ceres Choco Topping, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Tahu, Royco Royco Ayam, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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KHARIS_MUHAMMAD's Gewichtsverlauf
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