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Setelah seminggu Alhamdulillah penurunan bertahap
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 175,65g.
Frühstück: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Plum, Stroberi, Buah Anggur, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: La Fonte Fettuccine-30, Bakso Aci. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Ikan Teri. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng, Pentol. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ingeherdiyanti's Gewichtsverlauf
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