Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло. Mittagessen: Банан, Мираторг Вырезка Свиная, Овощи Гриль. Abendessen: Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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