Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 164,97g.
Frühstück: Lait, كوكيز الشوكولا, Pomme. Mittagessen: Aubergine, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Escalope de Poulet, صوص طماطم. Abendessen: Thon, Oeuf, Pain d'Avoine. Snacks/Sonstiges: Pomme, Prunes, Raisins Secs, كراب الشوفان. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
مشي - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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soumia mokhtati's Gewichtsverlauf
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