Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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85 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 187,10g.
Mittagessen: Weihenstephan Butter, Rote Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Ei, Lidl Basmati Reis. Abendessen: Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Schinken, Honig, Weihenstephan Butter, BioBio Bergkäse (20g), Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Honig, Zucker. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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