Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 147,66g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Açúcar, Lidl Barra Proteína, Banana, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Melão Meloa , Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Mittagessen: Banana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Compal Feijão Encarnado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sumo de Limão, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Gelatina com Iogurte Tropical, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Melão Meloa , Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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