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Ist ok, gestern auf dem Trainer gewesen nach einer gefühlten Ewigkeit, Plank von 3:15 und Sandeimer schleppen ohne Ende... morgen geht es sicher wieder runter
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62,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Omegold, Frischkäse, Oopsie. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini Berner Würstchen , Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SeiN_MaulwurF's Gewichtsverlauf
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