Erika.Mirabilis's Notizen, 16 Aug 20

опять резко вес упал. наконец-то пришли месячные после почти 3хмесячного перерыва. ем больше чем 1500, но до 1700

76,7 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1593 kcal

Fett: 67,41g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 143,37g.   Frühstück: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара,  Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%,  Лук-Порей, Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%,  Огурец (с Кожурой), Menza Том Ям. Abendessen: Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сырный Мастер Сыр Томленый,  Яйцо, Индилайт Азу из Индейки, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Sonstiges: Adrenaline Rush Adrenaline Gold White,  Мандарины. mehr...