Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 68,88g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Fleischkäse, Zwiebeln. Abendessen: Rosewein, American Style Coleslaw Salad, Ja! Wildlachs-Filet . mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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