Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 73,81g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Ашан Слойка с Сыром, Нутелла Шоколадная Паста, Азбука Вкуса Вафли Оригинальные Льежские, Сливочное Масло, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Беринг Икра Минтая. Mittagessen: Snacker Сушеное Мясо Индейка, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Омлет или Яичница с Колбасой, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Груша. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|