Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
|
67,2 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 79,03g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 179,41g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Bananas. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Hot Mustard Sauce, Chicken McNuggets (6 Pieces), French Fries (Small). Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Mustard, Steamfresh Mixed Vegetables, Beef Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar, Strawberries, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Milk Chocolate Weight Loss Shake. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|