Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 163,43g.
Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Liberte 2% Greek Yogurt, Blueberries . Abendessen: Date, Lindt Excellence 70% Cacao, Wendy's Homestyle Chicken Strips, Grapes, Cheddar Cheese , Grissol Crispy Baguettes, The Laughing Cow Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Grapes, Kiwi Fruit, Bananas , Chapman's Vanilla Bean Gelato. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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joanne9876's Gewichtsverlauf
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