Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: 1% Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. Mittagessen: Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Abendessen: Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Kellogs Breakfast to go. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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