Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Орехи Кешью. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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knopohka2160's Gewichtsverlauf
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