Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
47,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 28,61g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Daging Sapi, Greenfields Keju Mozzarella, Edo Pizza Base, Mayones, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jawara Saus Sambal, Daun Bawang (Loncang), Telur, Udang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Kubis. Abendessen: Diamond Non Fat Milk, Tropicana Slim Gula Jawa. Snacks/Sonstiges: Diabetasol Sweetener, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Heavenly Blush Tummy Yogurt Original, Ellenka Fiber Creme, Mangga. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryonaliliy's Gewichtsverlauf
|