Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 97,19g.
Frühstück: Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Margarin. Mittagessen: Sambal tomat, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Keripik Pisang, Yakult Yakult, Nissin Mini Stick. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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deniindriani's Gewichtsverlauf
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