Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 47,38g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Mie Sedaap Mie Goreng, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Kuning, Tempe Orek. Mittagessen: Wortel Dimasak, Sambal Goreng Kentang, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Martabak Manis. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oktapiya123's Gewichtsverlauf
|