Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Tomat, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Dimasak. Mittagessen: Kobe Boncabe, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Delfi Top, Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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