Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Помидоры, Белый Хлеб, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Abendessen: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Лук, Куриное Филе, Картофель. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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