Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 99,60g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 22,30g.
Frühstück: Cacaopoeder (Ongezoet), Omelet, Slagroom. Mittagessen: Rucola Sla, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Calvé Belgische Mayonaise, Kesbeke Augurken Blokjes, Gerookte Zalm, Gekookt Ei. Abendessen: Kip Drumstick, Blue Band Bakboter, Iglo Spinazie À La Crème, AH Kip Worst Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Campina Langlekker Slagroom, Babybel Babybel, AH Excellent Droge Worst. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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