Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: Яйцо, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мореслав Сёмга Слабосолёная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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