Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Apple, Dulcesol Buenpan, Fried Egg, AH Cottage Cheese, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Cookie, Apple. Abendessen: Meat, Cabbage, Carrots, Fried Egg, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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