Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Jaguacy Avocado, Melitta Café sem Açúcar, Vitarella Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Mexerica, Antepasto de Berinjela, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Abendessen: Mexerica, Queijo Mozzarella, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Kim Wrap Integral. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Queijo Minas, Crepioca. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Valdivino00's Gewichtsverlauf
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