Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
49,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
754 kcal
|
Fett: 19,92g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Nina Farina Тараллини Классические, Свой Урожай Чёрная Смородина , Jarrow Formulas Pea Protein. Mittagessen: Викинг Икра Сельди в Масле с Пряностями, Магнит Икра Минтая Соленая, Данон Творог Мягкий 5%, Каравай Хлеб Ржаной, Ашан Персик Свежий, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Картофель Отварной, Яичный Белок, Сыроед Спб Тритикале, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Дымов Бекон Датский. Snacks/Sonstiges: Madre Labs Matcha+Collagen, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча . mehr...
|
|
1367 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Gewichtsverlauf
|