Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 122,91g.
Frühstück: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Heritage beans, Pork Loin (Tenderloin), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Mittagessen: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Abendessen: Pure Leaf Raspberry Tea, Olive Oil, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Melissa's Butternut Squash, White Potatoes (Flesh and Skin), Irish Guinness Brown Bread, Unsalted Butter Stick. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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