Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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135,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 108,82g | Eiw: 193,43g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Becel Olive Oil Margarine, Heinz Tomato Ketchup, Cobs Sourdough Cob, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: Silk Creamy Cashew Milk, PVL Iso-Gold. Abendessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7. mehr...
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824 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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