Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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62 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Schöller Kaktus 4 Friends, Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Weizenkleie, Haferkleie mit Keim (Bio), Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mangos, Karotten, Uncle Ben's Natur-Reis, Alpro Soya Cuisine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Jütro Zuckererbsenschoten, Aldi Bio Broccoli, Saphir Klare Delikatess Brühe Bio, Sontner Frucht Joghurt Fettarm 12% (Erdbeere), Möhren. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis, Rheila Veilchen Pastillen. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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