Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 79,94g.
Frühstück: Caffeine Army SuperCoffee, Quatá Ricota Fresca, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco. Abendessen: Nutrata ISO Whey Chocolate , Coco Do Vale Agua de Coco. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Passa, Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Coco Seco. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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solfa17's Gewichtsverlauf
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