Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Abacaxi, Suco de Limão, Pernil Assado, Legumes Cozidos. Abendessen: Queijo Minas, Aipim (Cozido), Carne de Panela, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joelsonts's Gewichtsverlauf
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