|
даже не представляете, как горжусь собой👍🏻
вчера было много моей прошлой(!) любимой вредной еды и я поняла: это не мое)
теперь она не приносит мне никакого удовольствия и прошла вся тяга к ней😌
все же 3 месяца упорного труда и переход на более полезную еду - того стоит💖
|
43,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Orion Choco Pie, Эконом Чернослив , Сыр Российский, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Мёд, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Лимон, Овсяноблин. Mittagessen: Мёд, Лимон, Помидоры Черри, Плов со Свининой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Abendessen: Амба Салат «Винегрет», Амба Морковь Острая, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Эконом Чернослив , Приготовленная Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
red_ribbon's Gewichtsverlauf
|