Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1204 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Tempeh (Cooked) , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Cabbage , Nasi Putih. Abendessen: Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Oranges , Toasted Cheese Bread. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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safina_zuhri's Gewichtsverlauf
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