Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 31,77g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Lele, Sayur Campuran. Abendessen: Ikan Lele, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cici kurus's Gewichtsverlauf
|