Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 15,96g | Eiw: 23,66g | Kohlh: 60,37g.
Frühstück: Овсяноблин, Помидоры, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Чай, Льняные Семена. Mittagessen: Помидоры, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Abendessen: NL International ED Кофе. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Марина Курносова's Gewichtsverlauf
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