Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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122,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 171,87g | Eiw: 169,47g | Kohlh: 90,66g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Abendessen: Майонез, Сыр Российский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Белое Столовое Вино, Пиво. Snacks/Sonstiges: Салат с Крабовыми Палочками. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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