this week I stopped counting calories and relied on all the knowledge I've gained through this app. hopefully I can keep this up, starting my workout routine now to start building strength in all the right places.
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Pork Curry. Mittagessen: Cadbury Dairy Milk, Peaches . Abendessen: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Figs, Peach Cobbler, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Castello Brie Cheese, Prosciutto, Whole Wheat Bread. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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minilily2020's Gewichtsverlauf
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