Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 55,39g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Багет Фитнес, Дубки Грудки Куриные, Молоково Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Abendessen: Орехи Кешью, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Бежин Луг Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Бомбар Печенье Кето Шоколад, Капучино, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 29 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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