liissa999's Notizen, 18 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
72,3 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2020:
672 kcal Fett: 33,13g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 34,98g.   Frühstück: Лук, Хлеб Бородинский, Велком Сало по Белорусски, Алтайский Лен Семена Льна, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Модест Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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