Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 93,25g.
Frühstück: Цех 85 Кофе с Молоком, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Heinz Кукуруза Сладкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье из Смородины, Романов Луг Творог 5%. Mittagessen: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Соевый Соус, Растительное Масло, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриные Котлеты с Сыром. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
|
|
2612 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutiniel's Gewichtsverlauf
|