Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
50,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свекла Вареная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Сметана , Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Abendessen: Алексеевское Сгущенка, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Sonstiges: Далматово Печенье Чайное, Огурец (без Кожуры), Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Магнит Яйцо Варёное . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|